SALUD OCULAR Y EL MEDIO AMBIENTE

Cuidar tus ojos del medio ambiente no significa solamente protegerlos de la contaminación ambiental. En nuestra vida diaria existen condiciones que pueden dañar la vista, como es el viento, el polvo, los rayos solares, los cambios de estación, y muchos otros factores más.

Cuidar tus ojos implica no solamente permanecer en ambientes libres de humo, de polvo o alejado de los rayos del sol. En días soleados es muy frecuente que utilicemos gafas, pero sucede que durante el otoño y el invierno también existen factores ambientales que son nocivos para la salud de nuestros ojos, incluso los rayos del sol. El viento causa sequedad ocular, y si a eso añadimos las partículas que penetran a nuestros ojos tenemos los factores ideales para causar infecciones y/o lesiones en ellos.

Usar gafas de sol no solamente implica llevar gafas oscuras. Es recomendable contar con unas gafas de buena calidad, que filtren los rayos UV, ya que las gafas de mala calidad cuyas lentes pueden distorsionar la imagen, lo que se traduce en fatiga debido al esfuerzo que deberán realizar los ojos para enfocar

Si practicas deportes al aire libre esto es de gran trascendencia ya que hay colores que ofrecen mayor luminosidad, otros brindan un mayor contraste entre luz y sombra, etc.

Durante la temporada de frío debemos cuidar nuestros ojos especialmente cuando permanecemos en lugares abrigados y con sistemas de calefacción ya que la mayoría de ellos causan sequedad tanto en las vías respiratorias como en los ojos y por lo tanto nos hace vulnerables a contraer infecciones.

La edad puede ser un factor determinante para tener sequedad en los ojos, lo que si no se atiende puede resultar incómodo y tener algunas complicaciones. También sucede esto cuando se permanece mucho tiempo frente al ordenador o a l televisor. La frecuencia del parpadeo disminuye secando la superficie de los ojos.

No lo olvides, ¡cuida tus ojos del medio ambiente! Y ante cualquier molestia acude con tu oftalmólogo de confianza.

UN SENCILLO REAJUSTE EN TU DIETA PUEDE PREVENIRTE DE UNA GRAVE ENFERMEDAD OCULAR

Un sencillo gesto como cambiar en nuestra dieta el pan integral por el pan blanco puede tener un efecto protector contra la degeneración macular.

Se sugiere cambiarse a una dieta de bajo índice glucémico podría reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (DMAE).

Pero primero que nada, debemos responder a la pregunta de qué es el índice glucémico.

El índice glucémico es un valor numérico que se asigna a un alimento para describir la respuesta glucémica que tiene nuestro cuerpo tras comerlo. Y a mayor índice glucémico, habrá un mayor y más rápida elevación de la glucosa en sangre.

Tomando como referencia a la glucosa o al pan con un índice glucémico (IG) de 100, se establece que aquellos alimentos cercanos a este valor son de alto índice glucémico.

¿Cómo se consigue una dieta con un bajo índice glucémico?

Con unas sencillas recomendaciones, pásate al pan, el arroz, la pasta y las harinas integrales, ya que tienen más proteínas y fibra.

Evita alimentos con un alto índice glucémicos como son todos los alimentos con calorías vacías derivadas del azúcar. Y no cocines demasiado las verduras y siempre deja la pasta la dente.

La alimentación influye de manera directa en la visión. Una dieta rica en vitaminas y suplementos nutricionales no constituye en sí una cura para los problemas de visión, pero una nutrición sana y equilibrada a cualquier edad es recomendable para mantener una buena salud visual y se asocia con un menor riesgo de padecer patologías oculares.

PRINCIPALES PROBLEMAS OCULARES EN LOS MÁS PEQUEÑOS

· Miopía, la hipermetropía y el astigmatismo son las tres afecciones más comunes y pueden aparecer desde la infancia. Es el típico caso de un niño que le cuesta ver la pizarra con claridad y presenta una visión desenfocada y sin nitidez.

· El estrabismo, que es la desviación anormal de uno o ambos ojos en alguna de las posiciones de la mirada. Produce una alteración de la visión binocular al llegar al cerebro dos imágenes distintas. En los casos de estrabismo congénito aparece durante los primeros meses de vida del pequeño aunque también puede darse en años posteriores. Las revisiones oftalmológicas son muy importantes especialmente en esta afección ya que el niño puede presentar pequeñas desviaciones que pasen desapercibidas y sólo se detecta si se somete al niño a una revisión oftalmológica

· El ojo vago o ambliopía infantil, se produce cuando se encuentra en el niño una disminución de la agudeza visual debida a diferentes causas. Es una de las afecciones oculares típicas de la infancia y si no se detecta durante esta etapa se corre el peligro de que prolongue el problema durante toda la edad adulta. El ojo vago se produce al utilizar menos un ojo que el otro por culpa de un problema visual como el estrabismo o una alteración refractiva.

Por todo lo visto, aprovechar la vuelta al colegio es el momento perfecto para acudir a un oftalmólogo, en Fundar Clinica de ojos y la vista con tamos con los especialistas que necesitas para que la salud visual de tus pequeños estén en buenas manos.

LA OPERACIÓN DE CATARATAS TE  ALARGA LA VIDA

Las cataratas se producen por el aumento de la opacidad del cristalino, un aumento que dificulta el paso de la luz a la retina lo que provoca que la información visual que llega a nuestro cerebro es insuficiente.

Es decir, la opacidad provoca que la luz se disperse dentro del ojo y no se pueda enfocar en la retina, creando imágenes difusas.

Las cataratas pueden aparecer a cualquier edad y aunque cada vez están surgiendo casos a edades más precoces, lo normal es que las cataratas aparezcan en personas mayores.

Esto es debido a que la edad es el factor más común por un proceso natural de las proteínas que se desnaturalizan y degradan por el efecto del envejecimiento.

Esto convierte a las cataratas en un proceso natural que llegado el momento nos afectará a todos en mayor o menor medida. Y la buena noticia es que las cataratas se pueden operar mediante una intervención rápida y altamente eficaz.

En el Perú y a nivel mundial la catarata es la primera causa de ceguera y afecta al 48% de las personas de la tercera edad y se han convertido en una de las intervenciones más frecuentes de las realizadas en el Perú.

Una sencilla operación que te devuelve tu calidad de vida al volver a poder ver el mundo que nos rodea y con unos beneficios que van más allá de lo pensado.

Estudios desarrollados por investigadores indican que la operación de cataratas se asocia con una reducción del riesgo de la mortalidad tanto general como asociada a distintas enfermedades específicas.

El estudio se realizó sólo con mujeres pero se cree que los resultados serán parecidos cuando se realice con hombres.

La razón última de esta relación entre operación de cataratas y mortalidad se desconoce, pero en los últimos años se han realizado distintos estudios que ya han demostrado esta vinculación. Algunos expertos consideran que el fenómeno se produce al mejorar el estado de salud general de la persona al mejorar su capacidad visual y al mejorar por otra parte, su nivel de autonomía e independencia.

Pero lo mejor del caso es que la reducción de mortalidad también se produce cuando hay una mortalidad causa-específica por una enfermedad concreta.

Se ha estudiado como la operación de miopía tuvo un impacto directo con una reducción de hasta un 60% en la mortalidad general y entre un 37% y un 69% menor de fallecer a consecuencia de una enfermedad pulmonar, infecciosa, neurológica, cardiovascular y oncológica.

10 DATOS SOBRE LA CIRUGÍA LÁSER OCULAR

Hemos querido hacer esta lista de 10 datos concretos acerca de la cirugía láser para mejorar tu comprensión sobre esta intervención y terminar sobre cualquier duda o temor que todavía tengas.

1. No te puedes quedar ciego con la cirugía láser ocular

Las probabilidades de quedarse ciego durante una intervención de cirugía láser son casi mínima. Tras tantos años de investigación y aplicación práctica, la estadística nos confirma que es muy poco probable que esto suceda.

2. Los efectos secundarios son leves y temporales

Después de la cirugía láser ocular, se pueden experimentar en algunos pacientes, ciertos efectos secundarios leves y temporales, que no van más allá de los ojos secos y la sensibilidad a la luz.

Estos efectos secundarios ocurren mientras que el ojo se encuentre en su etapa de curación y en la gran mayoría de los casos, son muy leves y desaparecen a los pocos días.

3. Hay menos de un 0.1% de probabilidades de una complicación visual

Con diferentes niveles de experiencia y tecnología entre clínicas y países es difícil fijar una tasa de complicaciones en cirugía ocular láser. Pero el hecho es que el procedimiento está calificado como uno de los más seguros que existen. En el 99% de los casos, el oftalmólogo puede afrontar y corregir cualquier complicación que pudiera surgir durante la intervención.

4. La cirugía ocular láser es segura y efectiva a largo plazo

La cirugía ocular láser es segura y eficaz a largo plazo como lo demuestran los más de 35 millones de pacientes satisfechos que existen. Pero por si esto no es suficiente, existen numerosos estudios médicos que demuestran que décadas después del tratamiento, los pacientes continúan teniendo una visión correcta y unos ojos sanos.

5. La cirugía ocular láser es un procedimiento sin dolor

La cirugía ocular láser es un procedimiento completamente indoloro. No va más allá de una ligera sensación de presión durante la intervención pero gracias a las gotas anestésicas que se ponen en los ojos no se siente ningún dolor ni molestia durante la intervención.

6. Lo más importa es la elección de la clínica

Es tentador caer en una oferta, que en muchas ocasiones tiene truco y dejarse llevar por un precio bajo. La mejor opción es siempre elegir una clínica de confianza, cuya experiencia, tecnología y resultados sean su mejor carta de presentación. Fundar Clínica de ojos te ofrece la mejor tecnología con el personal especializado.

7. El 96% de los pacientes logra una visión de 20/20

Aunque depende de las circunstancias particulares de cada paciente, la gran mayoría de las personas intervenidas con cirugía láser ocular alcanza una visión 20/16 a 20/20, el estándar común de agudeza visual. E incluso en pacientes con condiciones como el ojo seco se pueden alcanzar tales resultados.

8. La cirugía ocular con láser es más segura que las lentes de contacto

No lo decimos nosotros, es un hecho objetivo. Las estadísticas hablan de 1 caso de infección u otra afección ocular por cada 2.000 usuarios de lentillas, en cirugía láser ocular, las complicaciones visuales son raras y pueden surgir en alrededor de 1 de cada 3.0000 pacientes.

9.El láser es frío, por lo que no quema, ni emana olores

El láser no quema y mucho menos se percibe ningún olor a quemado ni sensación de quemazón. Es uno de los mitos que más insistimos en desmontar.

10.No importa si se tose, estornuda durante la operación, no afectará el resultado

Seguro que muchos pacientes habrán pensado en esta situación. Pero gracias a la tecnología de rastreo ocular no importa si se tose o cualquier eventualidad. Por algo la cirugía láser ocular es una de las cirugías más seguras que existen.

ESTRENAMOS LÁSER EXCIMER

Estrenamos Láser Excimer de Última Generación en Cirugía Refractiva

En FUNDAR Clínica de Ojos y La Vista se ha ampliado y mejorado sus instalaciones con nuevos quirófanos y a su vez dotado a estas nuevas instalaciones con el mejor equipamiento tecnológico posible.

Por tal motivo se sienten muy orgullosos, por el gran esfuerzo realizado para poder atender a sus clientes con los mejores quirófanos oftalmológicos y la mejor tecnología que se utiliza en las mejores clínicas a nivel mundial

FUNDAR Clínica de Ojos y La Vista pone a su disponibilidad el nuevo EXCIMER LÁSER TECHNOLAS TENEO 317 SECOND GENERATION, de la prestigio empresa Bausch & Lomb, uno de la mejores equipos de alta gama disponibles en la actualidad en Alemania y en otros lugares del mundo para la corrección de defectos refractivos.

Tecnología más veloz, con mayor precisión, más ergonómico y con un diseño intuitivo para intervenciones más satisfactorias para el paciente y puedan sentir la sensación de la libertad a la no dependencia de usar lentes.

El láser, con su precisión modifica la curvatura de la córnea para conseguir el correcto enfoque de la imagen en la retina y solucionar problemas refractivos como la miopía y astigmatismo.

PREGUNTAS COMUNES

¿La cirugía con el EXCIMER LASER que problemas refractivos de la visión  soluciona?

La cirugía refractiva es la alternativa más avanzada en cirugías para la corrección de miopía, hipermetropía, astigmatismo y presbicia que permite mejorar su visión de dejar de lado la dependencia de usar lentes.

¿Qué medidas se pueden corregir?

•          Miopía de 1 a 8 dioptrías
•          Astigmatismo de 1 a 6  dioptrías
•          Hipermetropía de 1 a 4  dioptrías

¿Cuánto dura el procedimiento?

El tiempo total del procedimiento dura aproximadamente 10 minutos para  ambos ojos.

¿Qué tipo de anestesia se usa?

El procedimiento se lleva a cabo con un anestésico tópico (gotas para los ojos) para desensibilizar el ojo. Para ayudar a que se relajen, podría administrárseles a los pacientes una pequeña cantidad de un sedante oral.

¿Se puede operar miopía o hipermetropía con astigmatismo?

SÍ. La técnica EXCIMER LÁSER permite corregir la miopía o la hipermetropía con astigmatismo en la misma intervención modificando la curvatura de la córnea, eliminando así la miopía o la hipermetropía con astigmatismo al mismo tiempo

¿En cuánto tiempo me reintegro a mis actividades?

La mayoría de los pacientes regresan a sus actividades en 3 a 5 días 

 CINCO CONSEJOS SI TIENES ASTIGMATISMO

Previene o mejora tu vista con ellos

Si padeces astigmatismo notarás como tu ojo de forma distorsionada, doble, o incluso tienes una visión borrosa. El efecto de este error de refracción del ojo es que tendrás todos esos síntomas cuando quieras enfocar objetos, tanto de cerca, como de lejos, algo que dificultará tu calidad de visión claramente. En este sentido, si tienes astigmatismo tendrás dificultades para ver bien y eso aumentará el esfuerzo a la hora de enfocar. Esto te puede llevar a tener también otros síntomas asociados como dolor de cabeza, cansancio e irritación ocular.

Visita al oftalmólogo

Si crees que puedes tener astigmatismo acude a tu oftalmólogo. La idea es que él te pueda realizar una revisión total de tu vista. Así te podrá aconsejar e informar de los posibles tratamientos,  y valorar cada uno de ellos (gafas, cirugía láser, etc.) con lo que más necesites, y sobre todo, ver si está relacionado con otro error de refracción.

Conoce los síntomas

Es importante que sepas detectarlo y darte cuenta de  en qué momentos puedes tener astigmatismo. Así que toma nota de los principales síntomas, como son: capacidad para enfocar a un objeto cercano; pero con mucho cansancio ocular, ojos enrojecidos, hinchados o cansados; dolor de cabeza; visión distorsionada; y visión doble. ¿Sufres algunos de ellos? Pues sigue nuestro consejo y visita al oftalmólogo.

Come alimentos saludables

Otro consejo, en este caso, para la prevención del astigmatismo es comer alimentos saludables que contienen mucha visión de sustancias beneficiosas, por ejemplo, vitamina A, vitamina D, la luteína, etc. Frutas y hortalizas son muy recomendables. Por otra parte, muchos profesionales de la salud visual sugieren que hacer ejercicio todos los días del ojo es de gran ayuda en la prevención de errores visuales refractivos.

Evita el estrés 

El estrés no te ayuda a tener una vista sana y correcta. La tensión, en general, que produce el estrés, y la fatiga también, es el peor enemigo para el ojo, porque lo tensiona. Y en tensión los defectos de los errores refractivos saldrán a relucir. La tensión ocular excesiva puede conducir a una mayor tasa de desgaste que podría dañar los ojos en el largo plazo. Esto es muy notable ya que todos los individuos prestan la suficiente atención a las actividades diarias, incluso sutiles, como ver la televisión y los materiales de lectura. Durante estas actividades ordinarias que requieren concentración visual, descanso intermitente se debe tener en cuenta. Un descanso de las tareas visuales pueden aliviar los ojos tensos.

Evita frotarte los ojos

El último de los 5 consejos si tienes astigmatismo es uno que nadie se espera. Aunque parezca que frotarse los ojos es inofensivo, frotarse los ojos en exceso podría llegar a herir la córnea. Y precisamente la córnea con superficie irregular es lo que causa el astigmatismo, así que no es aconsejable en ninguno de los casos hacerlo. No lo hagas y reducirás el riesgo de astigmatismo.

Estos son los 5 consejos si tienes astigmatismo que te damos. Recuerda que siempre que vayas al oftalmólogo y sufras de astigmatismo tendrás la opción de ponerte gafas o someterte a cirugía para arreglar este defecto de visión.  Si crees que puedes tener astigmatismo tienes que debes visitar a tu oftalmólogo para que te haga una revisión  a fondo y además te indique qué es lo más adecuado para tus ojos.